Медицинский центр Панацея
+7 (495) 373-20-18
Обратный звонок


Эмоциональное здоровье и выгорание тех, кто ухаживает за больным с деменцией

Уход за дементным больным требует не только времени и физических сил. Он оборачивается тяжелой эмоциональной нагрузкой и почти всегда приводит к выгоранию. В нашей статье о том, как распознать его и сохранить эмоциональное здоровье.

Старческая астения

Из-за чего происходит выгорание?

Деменция — тяжелый диагноз, который означает постепенную утрату близкого человека и одновременно возрастающую нагрузку на ухаживающего. Человек прилагает много сил, чтобы обеспечить достойный уход, но не получает соразмерных результатов. При этом у него не остается ресурсов на собственные интересы, его жизнь отходит на второй план. У него также нет возможности полноценно восстановиться — ни физически, ни морально, ведь уход и внимание больному с деменцией нужны постоянно.

Есть три распространенные ошибки в уходе за дементным больным, которые ускоряют выгорание:

  • перфекционизм;
  • ложные надежды;
  • чужие потребности важнее собственных.

Когда диагноз только поставлен, ухаживающие родственники стремятся делать все идеально: создать лучшие условия, контролировать, чтобы больной всегда вовремя принимал лекарства, придерживался правильного распорядка дня, не пропускал визиты к врачу. Однако обеспечивать идеальный уход не всегда возможно — в том числе из-за проявлений деменции. Важно относиться к этому спокойно и не допускать появления чувства вины.

Записаться на консультацию

Еще одна проблема — ложные надежды. Нужно понимать, что даже самый качественный уход и тщательное лечение в лучшем случае замедлят развитие болезни, но не остановят его и не повернут вспять.

Наконец, важно правильно расставлять приоритеты. Потребности больного важны, но тот, кто ухаживает за ним, должен помнить и о собственной жизни (особенно о своем здоровье). Если игнорировать свои потребности, очень скоро у ухаживающего не останется физических и эмоциональных ресурсов для заботы о больном.

Уход за дементным больным создает чрезмерную нагрузку на психику, нарушает эмоциональное состояние и приводит к быстрому выгоранию. Это опасно, в том числе последствиями для физического здоровья. Постоянный стресс — причина многих соматических и физических заболеваний. Из-за него состояние быстро ухудшается так, что человек не может продолжать ухаживать за дементным больным и сам начинает нуждаться в заботе и лечении.

По этой причине так важно быть внимательнее себе, заботиться о себе, позволять себе отдых. Важно помнить, что от здоровья ухаживающего зависит благополучие больного с деменцией.

Девушка злится на пожилого человека

Как распознать выгорание

Выгорание — это накопленная усталость, сильная настолько, что это влияет на самочувствие и психологическое состояние. У него есть несколько признаков:

  • Меняется отношение к больному, появляется безразличие или раздражение.
  • Физическое самочувствие ухудшается (головные боли, высокое или низкое давление, общее недомогание, обострение существующих болезней).
  • Аппетит отсутствует или, напротив, часто происходит переедание.
  • Нарушения сна — бессонница, проблемы с засыпанием, сильная сонливость днем, тревожные сновидения.
  • Усталость, упадок сил, снижение активности, работоспособности, способности к концентрации.
  • Апатия, чувство пустоты, отсутствие интересов, нежелание делать что-либо.
  • Частые негативные эмоции: чувство вины, безнадежности, раздражение.

Если появляются эти признаки, необходимо снизить нагрузку, постараться восстановиться.

У вас есть вопросы к врачу-психотерапевту?

Мы перезвоним в течение 30 секунд

или позвоните по номеру +7 (495) 373-20-18

Нажимая кнопку «Отправить», вы автоматически выражаете согласие на обработку своих персональных данных и принимаете условия Пользовательского соглашения.

Что делать при выгорании

Врачи центра "Панацея" дают четыре основные рекомендации:

  • Разрешить себе отдых. Пересмотрите свое расписание и уберите из него дела, которые не являются необходимыми. Если кому-то можно поручить часть задач, сделайте это. Важно регулярно находить хотя бы несколько часов для себя и для отдыха.
  • Быть добрее к себе. Во многом психологическую нагрузку мы создаем себе сами — когда ругаем себя за невыполненные дела, неосторожные слова, недобрые мысли. Для самосохранения важно чаще сострадать себе, относится к себе бережно, с добротой.
  • Обращаться за помощью. Связанная с уходом за дементным больным нагрузка не должна лежать на плечах только одного человека. Можно просить помощи и у родных, нанять сиделку или рассмотреть возможность переезда в пансионат для пожилых.
  • Не тратить лишние силы. Важно определить необходимый минимум дел и придерживаться его. Например, с дементным больным бесполезно спорить. Проще согласиться и не тратить время и силы на лишние препирательства. При уходе за ним вряд ли удастся добиться идеальной чистоты в доме. Меню не всегда должно быть сложным и разнообразным.

Если нагрузка становится слишком большой, и это влияет на психологическое состояние и самочувствие, нужна профилактика выгорания. Чем раньше вы ею займетесь, тем меньше риск последствий для вашего здоровья и тем больше ресурсов у вас будет оставаться для того, чтобы помогать близкому с деменцией.

Заказать выезд психотерапевта

Опытные врачи. Лечение в стационаре или на дому. Круглосуточный выезд по Москве и области. Профессионально, анонимно, безопасно.

Как оформить родственника в нашу клинику?

Наша клиника обслуживает пожилых пациентов на дому, амбулаторно или в условиях стационара. Вы можете приехать к нам в любой день, чтобы осмотреть центр, познакомиться с медперсоналом, получить консультацию. Мы просим заранее согласовывать время визита по тел. +7 (495) 373-20-18.

Мы оказываем услуги на платной основе, после подписания договора, внесения оплаты. При обслуживании на дому график визитов сиделок, набор процедур согласовывается индивидуально. Пациентам, которые будут проходить амбулаторное или стационарное лечение, клиника может предоставлять автотранспорт.

Необходимые документы:

  • паспорта пациента и его представителя;
  • если есть — амбулаторная карта либо выписка из нее.
+7 (495) 373-20-18