Медицинский центр Панацея
+7 (495) 373-20-18
Обратный звонок


Причины тревожного расстройства, его симптомы и лечение

Каждый человек иногда испытывает тревогу или страх, и это нормально, если у такого состояния есть причины. Однако если беспокойство беспричинное, подолгу не проходит и влияет на самочувствие, это может быть тревожным расстройством. Его симптомы могут серьезно влиять на жизнь человека и усиливаться со временем, поэтому важно лечить это состояние.

Тревожное расстройство

Записаться на консультацию

Как проявляется тревожное расстройство?

При тревожном расстройстве человек постоянно испытывает чувство страха, напряженного ожидания чего-то плохого, тревоги или беспокойства. Эти ощущения могут сохраняться все время или возникать приступами. Они влияют на состояние человека так, что со временем он начинает избегать общения с другими людьми, чувствовать себя неполноценным и остро реагировать на критику, постоянно ждать плохого развития событий. Периодически из-за тревоги напряжение может становиться настолько сильным, что человек испытывает приступ паники.

Симптомы:

  • постоянное напряжение;
  • ожидание плохих событий;
  • чувство страха;
  • раздражительность;
  • снижение концентрации;
  • утомляемость;
  • нестабильное настроение;
  • нарушения сна.

Сильная тревога может сопровождаться физическими симптомами:

  • озноб;
  • лихорадка;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • сухость во рту;
  • тошнота;
  • нарушения аппетита;
  • нарушения стула;
  • головокружение и головные боли;
  • частое сердцебиение;
  • боли в груди;
  • чувство кома в горле;
  • чувство нехватки воздуха.

Постоянная тревога может сочетаться с фобией или депрессивным состоянием.

У вас есть вопросы?

Мы перезвоним в течение 30 секунд

или позвоните по номеру +7 (495) 373-20-18

Нажимая кнопку «Отправить», вы автоматически выражаете согласие на обработку своих персональных данных и принимаете условия Пользовательского соглашения.

Почему появляется тревожное расстройство?

Это распространенное состояние, которое может возникать уже в детском возрасте. Точно неизвестно, почему оно развивается. В каждом случае может существовать несколько причин, например:

  • психологические: постоянная критика или перенесенный психотравмирующий опыт;
  • нейробиологические: неправильное взаимодействие между структурами головного мозга с нарушением регулирования эмоциональной реакции на угрозу;
  • генетические: распространены случаи, когда состояние возникает у членов одной семьи;
  • связанные с соматическими заболеваниями, например, с бронхиальной астмой, сердечной недостаточностью, гормональными нарушениями.

Тревожное расстройство у девушки

Как лечить тревожное расстройство?

Чтобы начать терапию, нужно обратиться к психотерапевту или психиатру. Лечение является комплексным, его основная часть — психотерапия. Она может быть направлена на разрешение личностных, внутренних конфликтов, провоцирующих тревогу, либо на контроль страхов и формирование адекватной реакции на них.

Если симптомы сильно выражены, и пациент не может справиться с ними, врач может назначить курс медикаментозного лечения. При тревожных расстройствах применяют антидепрессанты, бета-блокаторы, бензодиазепины и другие препараты. Принимать их можно только по назначению врача и под его контролем. Самостоятельно выбирать лекарства нельзя — это опасно ухудшением состояния.

При тревожном расстройстве терапевт учит пациента справляться с приступами страха или паники. Для этого могут использоваться разные техники.

Дыхательные упражнения:

  • Глубокие вдохи и медленные выдохи в сочетании со счетом до десяти.
  • Короткие сильные вдохи через нос и медленные спокойные выдохи через нос.
  • Глубокие вдохи и выдохи в 1,5-2 раза медленнее (можно дышать со счетом).

Концентрация на дыхании помогает отвлечься от чувства страха или тревоги, расслабиться, справиться с напряжением.

Аутотренинг:

  • Его нужно проводить в тихой комнате, сидя в удобном положении.
  • Сначала закрывают глаза, делают несколько медленных вдохов и выдохов.
  • После этого вслух нужно произносить расслабляющие предложения («Я спокоен», «Я справлюсь со страхом», «Я дышу спокойно»).
  • Предложения должны быть короткими, простыми, утвердительными, с успокаивающим смыслом.

Переключение внимания:

  • Помогает при панической атаке или сильном страхе.
  • Можно отвлекаться на предмет: перебирать бусины на нитке, ощупывать ключ, рисовать в блокноте.
  • Сосредоточьтесь на чем-то: начните что-то делать, например заваривать чай, если вы дома, или считать машины, если вы на улице.
  • Если рядом есть другой человек, поговорите с ним. Диалог поможет отвлечься от ощущений, связанных с панической атакой.
  • Старайтесь глубоко дышать. Если возможно, уйдите в тихое и спокойное место, побудьте там.

При симптомах тревожного расстройства клиника "Панацея" рекомендует получить помощь психотерапевта или психиатра. Без лечения состояние может прогрессировать, его симптомы будут постепенно усиливаться. Тревожное расстройство связывают с риском развития ряда других болезней, включая сердечно-сосудистые заболевания и болезнь Альцгеймера. Терапия тревожных расстройств дает хороший результат: симптомы проходят, человек испытывает меньше страха и тревоги, становится более уверенным в себе.

Заказать выезд психотерапевта

Опытные врачи. Лечение в стационаре или на дому. Круглосуточный выезд по Москве и области. Профессионально, анонимно, безопасно.

Как оформить родственника в нашу клинику?

Наша клиника обслуживает пожилых пациентов на дому, амбулаторно или в условиях стационара. Вы можете приехать к нам в любой день, чтобы осмотреть центр, познакомиться с медперсоналом, получить консультацию. Мы просим заранее согласовывать время визита по тел. +7 (495) 373-20-18.

Мы оказываем услуги на платной основе, после подписания договора, внесения оплаты. При обслуживании на дому график визитов сиделок, набор процедур согласовывается индивидуально. Пациентам, которые будут проходить амбулаторное или стационарное лечение, клиника может предоставлять автотранспорт.

Необходимые документы:

  • паспорта пациента и его представителя;
  • если есть — амбулаторная карта либо выписка из нее.
+7 (495) 373-20-18